خود آزمائی یا معاینه پستان توسط خود فرد یكی از روش های تشخیص زودرس سرطان پستان است و چون نیازی به صرف وقت وهزینه ندارد و به راحتی در منزل قابل انجام است.
معاینه در منزل می تواند به تشخیص و درمان زودرس مخصوصاً در افرادی كه وسایل تشخیصی پیشرفته مانند ماموگرافی در دسترس ندارند، كمك كند.
خود آزمائی پستان دو مرحله دارد :
1- نگاه كردن كه علائم ظاهری را مشخص می كند.
2- لمس كردن كه توده ها را تشخیص می دهد.
مرحله اول: ابتدا در جلوی یك آینه پهن ایستاده و به سینه‌های خود در چهار حالت :
1- دستها بالای سر
2- دستها به كمر زده
3- دستها در كنار بدن آویزان
4- خم شده به سمت جلو
به دقت نگاه كنید ودر صورت وجود هر گونه علامت غیر عادی مانند فرو رفتگی پوست و یا نوك پستان و یا زخم های مزمن یا پوسته پوسته شدن نوك پستان یا حالت پوست پرتقالی پستان توجه كنید.
مرحله دوم:
به پشت بخوابید و دست سمتی راكه می خواهید معاینه كنید زیر سر بگذارید و با دست مقابل تمامی پستان را معاینه كنید. برای اینكار از قسمت نرم بند انتهائی انگشتان دوم تا چهارم استفاده كنید و نسج پستان را به آرامی و به حالت دورانی روی قفسه سینه بلغزانید.
* برای اینكه تمام قسمتها به طور كامل معاینه شوند، نسج پستان را مانند یك ساعت در نظر بگیرید و تمام قسمت های آن را معاینه كنید.
* ناحیه زیر بغل را نیز فراموش نكنید و با نگه داشتن بازو به حالت نیمه باز این منطقه را نیز به صورت عمقی معاینه كنید.
* معاینه پستان را می توانید در حمام و در حالت ایستاده نیز انجام دهید.
* در انتها نوك پستان را به آرامی فشار دهید تا از وجود یا عدم ترشحات نوك پستان مطلع شوید.
* در صورت لمس توده یا سفتی در پستان یا ترشح از نوك پستان بدون اضطراب و نگرانی به پزشك مراجعه كنید زیرا در بسیاری از موارد این علامت ها مربوط به بیماریهای خوش خیم سینه بوده و درمان آنها بسیار راحت می باشد.
نوشته: دکتر نسرین السادات علوی
